2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 17.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1642 kcal
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脂質: 28.69g | たんぱく質: 82.36g | 炭水化物: 273.63g.
朝食: Mulino Bianco Gran Cereale Croccante con Riso , Milkeria Yogurt Greco 0%, Quaker Cruesli Frutta, Quaker Cruesli Chocolate, Marmellata di Arance, Caffè Espresso, Zucchero. 昼食: Pera Coscia, Kalos Frozen Yogurt Amarena, Divella Pasta Fresca, Olio Extra Vergine di Oliva, Acciuga (Sgocciolate dall'olio, in Scatola), Aglio, Bietola, Peperoncino Rosso in Polvere. 夕食: Kalos Frozen Yogurt Amarena, Anguria, Coop Fichi Freschi, Coop Pane alla Semola di Grano Duro, Pomodori Ciliegini, Cipolle Rosse, Aglio, Merluzzo al Forno o alla Griglia. 軽食/その他: Coop Fichi Freschi, Caffè (Espresso), Zucchero. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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