2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1060 kcal
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脂質: 43.42g | たんぱく質: 26.84g | 炭水化物: 134.35g.
昼食: Yayla Keten Tohumu. 夕食: Simit Sarayı Simit Sarayı Yarı Pişmiş Donmuş Simit, Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. 軽食/その他: Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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