2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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1583 kcal
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脂質: 52.69g | たんぱく質: 76.90g | 炭水化物: 202.31g.
朝食: つみれ汁, セブンイレブン 素焼きくるみ, ミニトマト, レタス, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 食パン. 昼食: カフェオレ, なし, オムレツまたはスクランブルエッグと玉ねぎ、ピーマン、トマト、マッシュルーム, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 野菜スープ, ご飯. 夕食: ご飯, おでん. 軽食/その他: 冷凍ブルーベリー, トップバリュ 冷凍マンゴー, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. もっと...
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体重に変化ありません
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