2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.7 kg
これまでの減量分: 16.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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486 kcal
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脂質: 8.30g | たんぱく質: 53.52g | 炭水化物: 61.13g.
昼食: 寂地蒟蒻 こんにゃくのそうめん, AEON 鶏ささみ, ヤマキ めんつゆ, 業務スーパー 白菜キムチ, X-PLOSION ホエイプロテイン ミルクチョコレート味, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ. 夕食: マルハニチロ食品 のどぐろを使ったお魚ソーセージ, AEON 鶏ささみ, 神戸物産 刻みたまねぎ, 業務スーパー ブロッコリー, AJINOMOTO コンソメ, こんにゃくパーク 糖質ゼロ麺 中華麺風, しめじ, キャベツ. もっと...
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週に9.1 kg減量中
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