2021年 08月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 23日:
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516 kcal
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脂質: 18.80g | たんぱく質: 26.16g | 炭水化物: 65.06g.
朝食: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, キッコーマン 調整豆乳 カロリー45%オフ, ニンジン, バナナ, リンゴ. 昼食: ケチャップ, ケロッグ オートミール, トマト, 生卵. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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