2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 15.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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2487 kcal
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脂質: 77.91g | たんぱく質: 213.86g | 炭水化物: 205.39g.
朝食: Great Value Organic Original Soymilk, Pineapple , Great Value Wild Salmon Fillets, Boiled Egg, White Rice. 昼食: Boiled Egg, Great Value Organic Original Soymilk, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Simply Nature Black Soybean Spaghetti. 夕食: Great Value Organic Original Soymilk, Boiled Egg, Simply Nature Black Soybean Spaghetti, Great Value Wild Salmon Fillets. 軽食/その他: Heineken Heineken Beer, Mighties Kiwi. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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