Mathou_Wの日記, 2021年 08月 22日

Trois mois à faire n’importe quoi… 🥲 (réouverture des terrasses, nouveau travail et stress, vacances sans limite). 1 an et demi de bonnes habitudes ça s’efface en trois secondes.

74.7 kg これまでの減量分: 26.7 kg. 残り: 0.3 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:

1516 kcal

脂質: 64.86g | たんぱく質: 97.43g | 炭水化物: 123.52g. 朝食: Alpro Coco Original, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré (15g). 昼食: Compagnie du Saumon Mini-Tranches de Saumon Fumé, Carrefour Caviar d'aubergine, Oeuf, Biaform Pain Épeautre Graines de Potiron. 夕食: Carrefour Caviar d'aubergine, Biaform Pain Épeautre Graines de Potiron, Carapelli Huile Olive Bio, Monoprix Filets de Colin d'alaska , Sirop d'Erable à 100%, Monoprix Pépites de Chocolat Noir 50%, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Reflets de France Galettes de Sarrasin Préparées en Bretagne. もっと...

週に0.3 kg増量中

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Je te comprends Mathou😩 c’est pareil pour moi depuis un petit moment resto vacances.. mais bon nous sommes des guerrières💪🏻 Ont va se reprendre et reprendre les bonnes habitudes😉 tu as un super parcours alors tu sais ce qu’il faut faire pour réussir tout comme moi💪🏻💪🏻 Perso il me faut juste un peu de courage😂 bonne journée

2021年 08月 22日投稿者: Alranda

Exactement ! On sait ce qu on doit faire ce n’est pas comme si on repartait vraiment de zéro 🤗 ça va le faire. Et je pense que le courage on peut tout à fait le trouver ici 💪🏻

2021年 08月 22日投稿者: Mathou_W

Ce n'est pas un retour à la case départ. Ces kilos repartiront très vite une fois les bonnes habitudes reprise. Courage 😊🌸

2021年 08月 22日投稿者: Pamplerose

C’est exact☺️ Coucou pamplerose😘

2021年 08月 22日投稿者: Alranda

Coucou Alranda j'espère que tu vas bien 😘

2021年 08月 22日投稿者: Pamplerose

Merci Pample pour tes encouragements ! Comment vas tu ? ☀️ Tu as passé un bon été ?

2021年 08月 22日投稿者: Mathou_W

Courage pour la reprise :)!

2021年 08月 22日投稿者: xPanpanx

Mathou, oui super été, je n'ai pas voyagé mais j'ai profité de ce superbe été avec ses journées à rallonge. Ca passent vite ! Les jours raccourcissent de nouveau et bien trop vite... 😅 Je suis retournée travailler déjà mais j'en profite encore dès que je peux 😊 Bonne fin de week-end à toi 😘

2021年 08月 22日投稿者: Pamplerose

Pamplerose je vais très bien ma belle j’espère que c’est le cas pour toi aussi😊😘

2021年 08月 22日投稿者: Alranda


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