2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 8.4 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1509 kcal
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脂質: 41.00g | たんぱく質: 39.62g | 炭水化物: 158.65g.
朝食: Weintrauben, Möhren, Gurke (mit Schale), Ener Bio Hafermilch , Espresso. 昼食: Gewöhnliche Grissini, Aldi Bio Veggie-Aufschnitt, Sauerkraut, Club Mate Club Mate (Flasche), Sanchon Roter Paprika, Alnatura Linsenwaffeln, Seeberger Sesam Geschält, Balsamico, Sojasoße, Gekochte oder Sautierte, Reife Zwiebeln (mit Fett zubereitet), Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht). 夕食: Büffelmozarella, Bonduelle Gold Mais, Baguette, Gemischter Salat mit Dressing, Weißwein. 軽食/その他: Kaugummi (Zuckerfrei). もっと...
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週に1.4 kg増量中
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