2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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848 kcal
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脂質: 14.62g | たんぱく質: 85.58g | 炭水化物: 83.39g.
朝食: Aldi Mineralwasser, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Pema Vollkornbrot Plus, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale), Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Meine Metzgerei Frische Vespermettwurst, Mager. 昼食: Marukome Instant Miso Suppe Fried Tofu Style. 夕食: Marschland Bohnensalat, Mr. Lowcarb Balsam Essig Dressing, Ernte Krone Rohkost Mix, Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen), Penny Markt Saure Sahne, Edeka Erbsen und Möhrchen, Bonduelle Gold Mais, Got7 Yonnaise, Barilla Gobbetti, Aldi Mineralwasser. 軽食/その他: Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Haribo Tropifrutti. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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