2021年 08月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 22日:
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1788 kcal
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脂質: 56.98g | たんぱく質: 75.26g | 炭水化物: 312.20g.
朝食: セブンプレミアム 純粋はちみつ, 豆乳 ヨーグルト ニンジン ゼリー 菌、えごまパウダー, コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, 食パン, きゅうりの酢の物, バナナ, なし, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 豚ロース, 白菜. 昼食: ご飯, 味噌汁, 生野菜, イオン 豚ヒレカツ. 夕食: 食パン, もずく酢, 焼き豚, ご飯, つみれ汁, ぶどう（アメリカブドウ、巨峰）. 軽食/その他: 武蔵製菓 よもぎ団子, りんご（皮なし）. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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