2019年 06月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2019年 06月 19日:
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1123 kcal
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脂質: 33.30g | たんぱく質: 90.16g | 炭水化物: 223.99g.
朝食: Water, Coffee with Milk and Sugar, Tangerines (Mandarin Oranges). 昼食: Nigerian Chicken Stew, Golden Star Brown Jasmine Rice, Chinese Cabbage Salad with Dressing. 夕食: Coffee with Milk and Sugar, Nigerian Chicken Stew, Bella Bondonza Organic Black Bean Spaghetti. 軽食/その他: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Pears, Skinnygirl Butter & Sea Salt Popcorn, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Honey Roasted Peanuts. もっと...
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1868 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 12 分, セックス - 15 分, 休憩 - 15 時間 33 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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