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this is the lowest I've weighed. time to kick the cals up a couple hundred
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82.6 kg
これまでの減量分: 61.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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3885 kcal
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脂質: 71.05g | たんぱく質: 209.92g | 炭水化物: 610.68g.
朝食: Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Bananas , Cream of Wheat Cream of Rice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Dave's Killer Bread Raisin’ The Roof. 昼食: Thai Kitchen Peanut Satay Sauce, Unsweetened Iced Tea, Laurel's Sesame Rice Ball, Shrimp Spring Roll, Noodles & Company Pad Thai (Regular). 夕食: Broccoli , Tilapia (Fish) (Cooked, Dry Heat), Potatoes (with Salt, Cooked In Skin, Microwaved) . 軽食/その他: Post Fruity Pebbles, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard Casein - Cookie Dough, BSN Syntha-6 Chocolate Mint Protein Shake, Axe & Sledge Demo Day, Albanese Mini Gummi Worms, Frozen Yogurt (Flavors Other Than Chocolate). もっと...
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週に6.4 kg減量中
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