2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1528 kcal
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脂質: 54.81g | たんぱく質: 44.09g | 炭水化物: 217.35g.
朝食: Caffè al Ginseng, Cappuccino. 昼食: Mela, Pomodori Ciliegini, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Bianco (Grani Lunghi, Cotto), Alce Nero Latte di Riso Basmati , Alce Nero Miele di Castagno, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Ceci Secchi. 夕食: Acqua Tonica, Olio Extra Vergine di Oliva, Alce Nero Latte di Riso Basmati , Alce Nero Miele di Castagno, Ceci Secchi, Santa Lucia Ricottina Light, Pane Bianco, Ceci Secchi, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Alce Nero Latte di Riso Basmati , Conad Croissant Vuoto. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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