2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59 kg
これまでの減量分: 16.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
|
1270 kcal
|
脂質: 68.46g | たんぱく質: 48.55g | 炭水化物: 123.20g.
朝食: Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Mis Beyaz Peynir , Karpuz, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. 夕食: Beyaz Ekmek, Yoğurt, Etli Biber Dolması. 軽食/その他: Biscolata Nirvana, Dondurma, Fındık, İncir. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|