2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 8.6 kg.
残り: 5.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1935 kcal
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脂質: 22.72g | たんぱく質: 23.93g | 炭水化物: 208.90g.
朝食: Krautsalat, Müsli, Weintrauben, Äpfel, Alpro Mehr Frucht ohne Zuckerzusatz Mango, Ener Bio Hafermilch , Espresso. 昼食: Krombacher Radler (Flasche), Alnatura Linsenwaffeln, Mondo Italiano Grissini, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Popp Hummus Pikant, Möhren, Beck's Bier (330ml). 夕食: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Rügenwalder Mühle Vegane Mühlen Salami Klassisch, REWE Bio Maiswaffeln, Schlossküche Kartoffelsalat mit Öl & Essig, Beck's Bier (330ml). もっと...
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週に4.2 kg減量中
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