2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.7 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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874 kcal
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脂質: 44.18g | たんぱく質: 52.66g | 炭水化物: 151.53g.
朝食: 業務スーパー 定塩銀鮭切身, 卵, コーヒー, オリジナルごはん, みそ汁, 玉ねぎ, 業務スーパー かぼちゃ, トマト, オリーブオイル, ピーマン. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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