2021年 08月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 21日:
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1575 kcal
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脂質: 50.72g | たんぱく質: 94.33g | 炭水化物: 163.38g.
朝食: アイスコーヒー, コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 野菜, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, バナナ, ナチュラルローソン 素焼きくるみ, 森永 ビビダス 脂肪0, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, ご飯. 昼食: 卵, 鶏のもも肉, たくあん, キャベツ, 味噌汁, ご飯. 夕食: 豚しゃぶ, 白菜, ご飯, サーモンの刺身, 鶏のもも肉, 湯豆腐. 軽食/その他: アイスコーヒー, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, セブンプレミアム 純粋はちみつ, りんご（皮なし）, イオン株式会社 ギリシャヨーグルト プレーン. もっと...
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体重に変化ありません
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