2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.6 kg
これまでの減量分: 60.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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3953 kcal
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脂質: 77.86g | たんぱく質: 269.06g | 炭水化物: 540.57g.
朝食: Coffee, Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter, Great Value Plain Bagels, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Bananas, Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Shasta Diet Grapefruit Soda, Kroger Frozen Mixed Vegetables, Chicken Breast, Botan Calrose Rice. 夕食: Axe & Sledge Demo Day, Post Fruity Pebbles, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Great Value No Salt Added Tomato Sauce, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Tinkyada Organic Brown Rice Penne Pasta. 軽食/その他: Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Cream of Wheat Cream of Rice, WinCo Foods Frozen Blueberries, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter, Great Value Sugar Free Cherry Gelatin Dessert, White Potatoes (Flesh and Skin), Chicken Breast, WinCo Foods Pepper Stir Fry. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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