2021年 08月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.7 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1950 kcal
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脂質: 79.36g | たんぱく質: 67.19g | 炭水化物: 206.75g.
昼食: ゆで卵, ローソン ウインナーパン, ファミリーマート 減塩和風ドレッシング, ファミリーマート ミックス野菜サラダ, ファミリーマート のむヨーグルト いちご. 夕食: イオン 生ハムロース, きゅうり, オクラ, サニーレタス, トマト, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 丸亀製麺 人気の天ぷら4種と定番のおかず弁当. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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