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Heute gibt's nicht viel zu berichten,
ich werde dennoch etwas dichten.
Das Gewicht, das blieb so stehn,
werde jetzt mal in den Garten gehn.
Kalorien verbrennt man dort auch,
gut für Beine, Hüfte, Po und Bauch. 😉
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97.8 kg
これまでの減量分: 17.4 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 20日:
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1103 kcal
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脂質: 54.45g | たんぱく質: 59.87g | 炭水化物: 104.03g.
朝食: Kaffee mit Milch, Hähnchenbrustfilet, Kohlrabi. 昼食: Mandeln, Kaffee mit Milch, REWE Bio Maiswaffeln, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 夕食: Hühnerbrühe, Butter, Olivenöl, Gekochtes Ei, Porree, Blumenkohl. もっと...
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体重に変化ありません
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 コメント
Oh wie ich deine Zeilen liebe
2021年 08月 20日 投稿者: tine_ahl
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2021年 08月 20日 投稿者: Büffetsau
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Stimmt 👍 im Garten der schon etwas älteren Nachbarin hab ich gestern meine Kalorien verbrannt 🥵 ich hoffe sie freut sich wenn sie Sonntag wieder kommt 😉
2021年 08月 20日 投稿者: buecherwurm_02
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@buecherwurm : Hey.....Nachbarschaftshilfe ? Das ist toll ! Da wird sie sich gewiss freuen. Das ist sehr lieb von Dir 💕👍🖑
2021年 08月 20日 投稿者: Jule Go !
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2021年 08月 20日 投稿者: buecherwurm_02
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Hallo Jule, ich bin ganz neu, kannst du mir bitte sagen wie ich mich hier vorstellen kann und hier in die Community einen Post schreiben kann 🙈 oder Bilder posten kann. Wäre sehr nett ☺️
2021年 08月 20日 投稿者: Sunny.311
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@Sunny.311 : Willkommen Sunny. Deine Biographie kannst Du leider nur über die Internet - Seite schreiben. Geht leider nicht über die App. Aber Du kannst Dich ja erst mal über einen Beitrag vorstellen.
Aaaaaalso : Du gehst auf die Startseite. Oben rechts auf den Stift gehen. So kannst Du einen Beitrag erstellen. Willst Du Dein Gewicht eingeben, drauf klicken. Ohne Gewicht , auslassen und einfach einen Text schreiben.
Nun Fotos : Startseite, auf den Fotoapparat, den Auslöser, wenn Du fotografieren willst. Links die Filmrolle gehst Du in Deine Galerie und kannst ein Foto auswählen.
2021年 08月 20日 投稿者: Jule Go !
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Achte darauf Sunny, dass Du öffentlich bist. Du hast es so eingestellt, dass es nur Deine Abonnenten sehen können. Also.... wieder Startseite, ganz oben links die 3 Striche und dann auf Einstellungen gehen. Sichtbarkeit auf öffentlich drücken ! Viel Erfolg 👍
2021年 08月 20日 投稿者: Jule Go !
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@sabinewidder : Willkommen Sabine.🖑 Bitte die Kommentare lesen die für Sunny gedacht sind.
Viel Erfolg ! 👍
2021年 08月 20日 投稿者: Jule Go !
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Hallo Jule, vielen Dank für deine Hilfe ☺️
Ich hoffe das klappt jetzt. Ich kann hier aber nur ein Kommentar abgegeben und dich nicht persönlich anschreiben?
Muss mich erstmal zurecht finden 🙈
Nochmal Danke ☺️
2021年 08月 22日 投稿者: Sunny.311
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Gerne lIebe Sunny. Kommentare schreiben, kann man so viel man will. Persönliche Nachrichten geht nicht über die App, nur über die Internetseite. Gehe ich nur ganz selten rein. Viel Erfolg. Du wirst dich schon zurecht finden.👍 Hat bei mir auch ein Weilchen gedauert ! 😃
2021年 08月 22日 投稿者: Jule Go !
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Ich werde üben 😁 werde aber erst nach meinem Urlaub richtig durchstarten, wahrscheinlich mit mehr Kilos drauf 🥴 . Ich hoffe das ich nicht soviel zunehne 🙈
2021年 08月 22日 投稿者: Sunny.311
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Der richtige Zeitpunkt Sunny, ist immer JETZT ! Wie lange haste noch bis zum Urlaub ? Ich habe das auch oft so gemacht..... erst nach meinem Geburtstag..... nach dem Fest der Schwester..... nach Weihnachten....... So hat man es immer mehr verschoben. Mach doch jetzt schon mal einen Probelauf 😃
2021年 08月 23日 投稿者: Jule Go !
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Hallo Jule, ich weiß was du meinst mit verschieben, aber morgen gehts los. Ich werde aber auch im Urlaub versuchen die richtige Wahl zu treffen damit ich nicht noch mehr zunehme 🥴
2021年 08月 23日 投稿者: Sunny.311
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Das machste richtig so Sunny 👍👍👍👍
2021年 08月 23日 投稿者: Jule Go !
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