2014年 03月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.9 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 9日:
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1558 kcal
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脂質: 30.49g | たんぱく質: 45.25g | 炭水化物: 102.54g.
朝食: ローストビーフサンドイッチ, 伊藤園 ビタミン野菜. 昼食: エクセルシオール エクセルシオール ラタトュユ+ローストチキン, エクセルシオール エクセルシオール ミネストローネ, エクセルシオール カプチーノ M. 夕食: 白ワイン, ピリ辛牛筋うどん. もっと...
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2463 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 家事 - 5 時間, デスクワーク - 4 時間, 歩く（早足） - 時速6.5km - 3 時間, 休憩 - 2 時間, 睡眠 - 5 時間. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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