2014年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 8日:
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1700 kcal
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脂質: 81.53g | たんぱく質: 32.93g | 炭水化物: 181.97g.
朝食: Croissant, Weizenbrötchen, Zucker, Nutella Nutella, Marmelade, Frischkäse. 昼食: Ehrmann Vanilla Pudding, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Stielmus, Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet). 夕食: Roter Tafelwein, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Moser Roth Edel Vollmilch, RUF Muffins mit Schokostückchen, Bofrost Mandel-Bienenstich, Milka Noisette. もっと...
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2592 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 45 分, 家事 - 1 時間 37 分, ショッピング - 2 時間, 運転 - 1 時間, 休憩 - 10 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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