2014年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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128.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2014年 03月 8日:
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1772 kcal
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脂質: 65.10g | たんぱく質: 80.61g | 炭水化物: 211.75g.
昼食: Pane Italiano, Parmigiano Grattugiato, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Bionda Spiga Spaghetti. 夕食: Formaggio tipo Asiago, Pane Italiano, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Parma Prosciutto Crudo. 軽食/その他: Balocco Pastefrolle, Parma Prosciutto Crudo, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Italiano, Formaggio tipo Asiago. もっと...
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4133 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 家事 - 1 時間, 座る - 9 時間, 休憩 - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に1.5 kg減量中
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