2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104 kg
これまでの減量分: 26 kg.
残り: 24 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1491 kcal
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脂質: 39.57g | たんぱく質: 165.94g | 炭水化物: 114.52g.
朝食: Sadia Mortadela Defumada, Sadia Mussarela, Pane Vita Pão de Forma Integral. 昼食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido. 夕食: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 軽食/その他: Abacaxi, Quaker Aveia em Flocos Finos, Fullife Nutrition Iso Whey For Women. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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