2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.1 kg
これまでの減量分: 59.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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4050 kcal
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脂質: 81.44g | たんぱく質: 295.51g | 炭水化物: 528.80g.
朝食: Coffee, Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter, Great Value Plain Bagels, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Bananas , Quaker Old Fashioned Oats. 昼食: Kroger Frozen Mixed Vegetables , Chicken Breast, Botan Calrose Rice. 夕食: Post Fruity Pebbles, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt (170g), Great Value No Salt Added Tomato Sauce, Broccoli, Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Tinkyada Organic Brown Rice Penne Pasta. 軽食/その他: Universal Nutrition Animal Whey Brownie Batter, Now Real Food Xanthan Gum, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Jell-O Sugar Free Cherry, Laura Scudder's All Natural Old Fashioned Smooth Peanut Butter, Cream of Wheat Cream of Rice, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, WinCo Foods Pepper Stir Fry, Chicken Breast, White Potatoes (Flesh and Skin) . もっと...
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週に1.4 kg増量中
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