2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1175 kcal
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脂質: 47.09g | たんぱく質: 85.95g | 炭水化物: 114.80g.
昼食: 플무원 두부면, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 새우, 콜리플라워, 양파, 굽네닭 소스가 맛있는 닭가슴살 슬라이스 화이트머쉬룸, 쁘띠구르망 슈레드치즈, 방울 토마토, 리코타 치즈, 꿀, 코스트코 발사믹 글레이즈, 상추, 사과. 軽食/その他: 스모어 오갓멜로 스모어 오갓멜로, 크래프트 슈레드 모짜렐라 치즈, 땅콩, 단호박구이, 포스트 그래놀라, 꿀, 그릭데이 그릭요거트, 복숭아. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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