2021年 08月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 18日:
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1414 kcal
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脂質: 36.35g | たんぱく質: 55.14g | 炭水化物: 209.65g.
朝食: 食パン, ご飯, イオン株式会社 キャベツの千切り, カボチャの煮物, バナナ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, 野菜ジュース 小松菜 甘酒 豆乳, うめぼし. 昼食: カフェオレ, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, CO-OP ビーフカレー, ご飯, りんご（皮なし）. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ゆで卵, 豚ロース, だいこん, ご飯. 軽食/その他: セブンプレミアム 純粋はちみつ, りんご（皮なし）, キウイフルーツ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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