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うーんはやり炭水化物たべすぎ？なるべく食べ過ぎたとか考えなくても自然にやせれればベスト
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1534 kcal
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脂質: 47.19g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 224.26g.
朝食: ナチュラルローソン 素焼きくるみ, カボチャの煮物, なし, 卵, 紀文 調整豆乳, 小松菜, 食パン, 野菜スープ（低ナトリウム、水）, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン. 昼食: ご飯, 野菜スープ, ヨシケイ 八宝菜. 夕食: セブン-イレブン ミックス野菜サラダ, ご飯, セブンイレブン 牛すじ煮, プリマハム ハンバーグ. 軽食/その他: アイスコーヒー ミルク入り, 加藤美蜂園本舗 サクラ印ハチミツ, なし, ポッカサッポロ 豆乳ヨーグルト. もっと...
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体重に変化ありません
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