2021年 08月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.4 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 13.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 17日:
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1420 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 88.91g | 炭水化物: 176.28g.
朝食: ゆで卵, コーヒー, ミスタードーナツ むぎゅっとドーナツ チーズ. 昼食: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート チーズが伸びる 海老グラタン. 夕食: はま寿司 まぐろ, イオン かつおたたき, はま寿司 あおさみそ汁, にぎり寿司, 野菜の天ぷら, ホタテ. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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