2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1685 kcal
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脂質: 51.41g | たんぱく質: 90.38g | 炭水化物: 220.08g.
朝食: コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, 低糖工房 大豆パン, イオン株式会社 キャベツの千切り, 野菜ジュース, セブンプレミアム 純粋はちみつ, なし, アマノフーズ にゅうめん まろやか鶏だし, フジッコ 大豆で作ったヨーグルト. 昼食: レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, 卵焼き, 鶏のもも肉, 名城食品 ごまだれ冷し中華. 夕食: イオン株式会社 キャベツの千切り, 味噌汁, ごま油, カボチャの煮物, ご飯, あじの開き. 軽食/その他: スイカ, カフェオレ, カステラ, ロールパン. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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