2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.2 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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2038 kcal
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脂質: 80.02g | たんぱく質: 55.58g | 炭水化物: 242.18g.
朝食: ゆで卵, バナナ, コーヒー, ポテトサラダ 卵入り. 昼食: ファミリーマート のむヨーグルト いちご, ファミリーマート チーズが伸びる 完熟トマトのソースと海老のドリア. 夕食: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, CO-OP おさかなソーセージ, ミスタードーナツ ベイク チーズタルトドーナツ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, ローソン デミオムライス. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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