2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1527 kcal
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脂質: 59.17g | たんぱく質: 66.96g | 炭水化物: 145.69g.
昼食: セブンイレブン 冷やし肉味噌担々麺. 夕食: ポテトサラダ 卵入り, マグロの刺身, 水菜, コープ ライトツナフレーク カロリーハーフタイプ, KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, タカノフーズ 絹厚揚げ, 豚バラ, きゅうり, サニーレタス, トマト. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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