2021年 08月 16日の計量結果(日記のエントリーがない日)
108.4 kg これまでの減量分: 1.6 kg.    残り: 1.4 kg.    ダイエット続き: 100%.

842 kcal 脂質: 20.84g | たんぱく質: 72.80g | 炭水化物: 86.00g.   朝食: Havregryn Lettkokte 60g. 昼食: Tunafisk i vann First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. 夕食: Fiskepinne 25g First Price, Erter og Gulrøtter Eldorado 100g. もっと...
2906 kcal 運動: 歩く(早足) - 時速6.5km - 35 分, 休憩 - 15 時間   25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.7 kg増量中

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