2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1052 kcal
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脂質: 39.88g | たんぱく質: 50.81g | 炭水化物: 139.74g.
昼食: Tatlı Kırmızı Biber, Dereotu, Zeytinyağı, Bakla, Soğanlar, Enginar (Küre Biçiminde veya Fransız). 夕食: Trakya Çiftliği Vegan Cheddar, Kocaman Yengeç Aromalı Surimi Karışımı, Nimet Tam Buğday, Yumurta. 軽食/その他: Zeytinyağı, Salatalık, Domatesler, Migros Tahin, İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt. もっと...
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週に7 kg増量中
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