|
Guten Morgen zusammen 🌧 einen guten Start in die neue Woche wünsche ich euch 🌺
Nochmal spontane Einladung gestern zum grillen und etb weit gesprengt, hab ich das Wochenende mit halten gut überstanden. Puhhhh 😅 Glück gehabt 😬 neue Woche, neues Glück 😬
|
71 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
1330 kcal
|
脂質: 57.97g | たんぱく質: 49.32g | 炭水化物: 146.39g.
朝食: Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Kohlrabi, Grandessa Erdbeermarmelade, Ja! Würfelzucker, Kirschtomaten, Gut & Günstig Geflügel Salami, Gekochtes Ei, Schwarztee, Lieken Urkorn Kraftklotz, Netto Snack-Gurken. 昼食: DM Gemüse Ravioli, Bravo Pistazien Geröstet und Gesalzen, Saupiquet Thunfisch-Salat Western. 夕食: Golden Toast American Sandwich (38g), Tomaten, Champignons, Rührei. 軽食/その他: Ferrero Raffaello Eis , Speedstar Energiedrink Sugar Free, Lidl Zuckermelone, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose). もっと...
|
体重に変化ありません
|