|
91,6
|
91.6 kg
これまでの減量分: 14.2 kg.
残り: 27.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
|
2337 kcal
|
脂質: 72.49g | たんぱく質: 106.65g | 炭水化物: 317.24g.
朝食: Zeytin, Yeşil Biber, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, Türk Kahvesi. 夕食: Şeftali, Armut, Lahmacun. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
 コメント
O kadar dikkat et, spor yap, yürüyüşe başla. Gıdım gıdım gitsin. Neyse ki ünlü düşünür, spor hocamız Mustafa bey şöyle der ; kiloya bakma o nasılsa gider, görüntüdeki değişikliğe bak. 1' er cm. incelme mevcut çok şükür.
2021年 08月 16日 投稿者: CANIM BEN
|
Günaydın tebrik ederim birer cm incelme çok iyi bir sonuç hedefinize vazgeçmeyin hocanız doğru söylüyor ölçülere ve aynadaki görüntünüze odaklanın sağlıkla ☺️👏
2021年 08月 16日 投稿者: MeRiHKaRtAlİsT🦅
|
Günaydın. Çok teşekkür ederim. 🤗 Bir süre sonra biraz destek istiyor insan. Çok sağol. 🙂
2021年 08月 16日 投稿者: CANIM BEN
|
kesinlikle ölçüm değişimi daha önemli 😁 devam ✊
2021年 08月 16日 投稿者: fatref0
|
2021年 08月 16日 投稿者: CANIM BEN
|
Tebrikler canım aynen incelme daha önemli ben şuan 80.6 göstermiyorum kimse inanmıyor çünkü yağdan gidiyor aralıklı oruç yapıyorum 😇🌸👏🏻
2021年 08月 16日 投稿者: Tea_Mola
|
Çok teşekkür ederim. 🤗 Ben de 90 lardaymış gibi görmüyorum kendimi. Bir de dolapta bekleyen kıyafetlerin olduğunu görünceee.. 🙃
2021年 08月 16日 投稿者: CANIM BEN
|
bi de spor hocalari mezura olcun diyor tarti bazen ayni ya da az kilo vermis gorunse de incelme oluyor😏
2021年 08月 16日 投稿者: berosedo
|
Evet aynen, ölçüm yapıyorum. Teşekkür ederim.🤗
2021年 08月 16日 投稿者: CANIM BEN
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|