2021年 08月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 16日:
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1211 kcal
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脂質: 53.93g | たんぱく質: 66.70g | 炭水化物: 116.51g.
朝食: 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 黑松 特濃韋恩咖啡, 煎雞蛋, 全家 手撕奶香包. 昼食: 炒高麗菜, 炒小白菜, 炒青菜, 滷雞腿. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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