2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
63.5 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
1459 kcal
|
脂質: 73.76g | たんぱく質: 94.32g | 炭水化物: 96.01g.
朝食: White Bread, FairPrice Cheese Slices. 昼食: Roasted Grilled or Baked Chicken Wing (Skin Eaten), Plain Dumpling, Hard-Boiled Egg , Tom Yum Soup, Fried Bee Hoon. 夕食: Mozzarella Cheese (Whole Milk) , Pizza Base, Char Siu. もっと...
|
週に0.9 kg減量中
|