2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
|
4161 kcal
|
脂質: 201.66g | たんぱく質: 170.75g | 炭水化物: 422.51g.
朝食: Шоколад, Американо, Сгущенка, Творог 5%. 昼食: Конфета, Мороженое, Американо, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Шампиньоны Жареные, Макароны Отварные. 夕食: Alpro Фундучное Молоко, Активия Йогурт, Огурец (с Кожурой), Шоколад, Чай, Русский Хлеб Хачапури. 軽食/その他: Русский Хлеб Хачапури, Пекарь Северной Столицы Торт Балтийский, Бутерброд с Сыром, Американо, Крыжовник. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|