2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 36.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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709 kcal
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脂質: 16.69g | たんぱく質: 47.56g | 炭水化物: 91.52g.
朝食: Amerikaner Bäcker Bachmeier, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Kaffee, Pema Roggen Vollkornbrot , Urbrot Bäcker Bachmeier, Pema Leinsamen Brot, Tillman's Frische Schinken-Zwiebelmettwurst, Aldi Mineralwasser, Kaffee, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Aldi Datteltomaten, Gurke (mit Schale), Honig, Weight Watchers Brotaufstrich, Bresso Leichtgenuss Feine Kräuter. 夕食: Kania Pfeffersauce, Penny Markt Putenbrust Filet, Karotten, Zucchini. 軽食/その他: Villa Gusto Eiskaffee, Zwetschgenkuchen. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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