2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1395 kcal
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脂質: 29.83g | たんぱく質: 72.69g | 炭水化物: 210.19g.
朝食: アマノフーズ トマトスープ, コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, ご飯, キウイフルーツ, セブンプレミアム 純粋はちみつ, 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, フジッコ きんぴら, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ. 昼食: なし, 小松菜, 白菜, 卵焼き, 里芋, みかんジュース, キンレイ お水がいらない鍋焼うどん. 夕食: 鶏の胸肉（皮なし）, 大根, ベーコン, レタスのサラダと野菜の盛り合わせ, ご飯, 味噌汁. 軽食/その他: カフェオレ, 森永 ビビダス 脂肪0, なし. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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