2021年 06月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 3.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2021年 06月 28日:
|
1445 kcal
|
脂質: 45.73g | たんぱく質: 122.19g | 炭水化物: 128.92g.
朝食: Mangga, Prenagen Esensis, Telur, Pisang, Captain Oats Instant Oatmeal. 昼食: Ikan Tongkol Goreng, Cumi-cumi, Nasi Putih. もっと...
|
週に1.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|