2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 13 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1429 kcal
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脂質: 52.26g | たんぱく質: 116.83g | 炭水化物: 207.83g.
朝食: ゆで卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, オリーブオイル, 鶏胸肉, 玉ねぎ, 業務スーパー かぼちゃ, みそ汁, トマト, オリジナルごはん. 夕食: ココア, 業務スーパー リッチチーズケーキ. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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