2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.6 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1446 kcal
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脂質: 64.60g | たんぱく質: 75.86g | 炭水化物: 154.89g.
朝食: 黑咖啡. 昼食: 炒桂竹筍, 杏鲍菇, 炒青菜, 蓮藕, 滷牛肉, 蛋炒飯. 夕食: 豆腐, 木耳, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豆皮, 玉米筍, 芥蘭, 7-11 韓式炸雞. 軽食/その他: 蛋糕, 紅豆食府 南瓜子酥糖, 黑咖啡, 蛋糕. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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