2021年 08月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 15日:
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1507 kcal
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脂質: 60.23g | たんぱく質: 39.00g | 炭水化物: 222.00g.
朝食: 冷凍ブルーベリー, リンゴ, ヤクルト ヤクルト カロリーハーフ, オクラ（冷凍）, ゼスプリ グリーンキウイ, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, あづま食品 ひきわり一番納豆, キッコーマン おいしい無調整豆乳, プチトマト. 夕食: 伊藤園 1日分の12種ビタミン野菜, ドンレミー プリンアラモード. 軽食/その他: スイカ, ロッテ マカダミアチョコレート (67g). もっと...
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週に2.1 kg減量中
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