2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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112.4 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 27.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1677 kcal
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脂質: 70.11g | たんぱく質: 77.83g | 炭水化物: 188.12g.
朝食: Zirkulin Flohsamenschalen, Milch (Vollmilch), Koffeinfreier Kaffee. 昼食: Plattpfirsich, Chiquita Banane, Schloss Göhrde Zwetschgen, Fruchtstern Premium Direktsaft Ananas, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Arla Skyr Natur, Hausgemachtes Müsli. 夕食: Petersilie, REWE Bio Schmand 24% Fett, Sonnenblumenöl, Cocktailtomaten, Gurke (Geschält), Pellkartoffeln, Olivenöl, Gut & Günstig Dinkelmehl, REWE Alaska Seelachsfilet. 軽食/その他: Lorenz Saltletts. もっと...
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3013 kcal
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運動:
家事 - 1 時間, Gärtnern - 30 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 15 時間 30 分. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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