2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1574 kcal
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脂質: 52.61g | たんぱく質: 53.99g | 炭水化物: 229.39g.
朝食: コープ 低温殺菌牛乳, ごま油, 目玉焼き, スイカ, ミニトマト, レタス, ご飯, 味噌汁. 昼食: ローソン タルタルソースのチキン南蛮ごはん, CO-OP カレースープ, キャベツ炒め. 夕食: ご飯, ほうれん草のおひたし, サニーレタス, もずく酢, 調理したカボチャ, AJINOMOTO 焼餃子. 軽食/その他: スイカ. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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