2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1577 kcal
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脂質: 69.21g | たんぱく質: 120.48g | 炭水化物: 112.50g.
朝食: Bjorg Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés, Anabolic Supplements Farine de Patate Douce, Foodspring Whey Protein Chocolat, Lindt Chocolat Noir 85%. 昼食: Lay's Chips, Pilon de Poulet et de Peau (Poulets à Rôtir ou à Griller). 夕食: Bjorg Pain Complet, Houmous, Concombre (Pelé), Carottes, Connétable Filet de Maquereaux au Citron. 軽食/その他: Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir, Prunes, Gerblé Galette de Riz Chocolat Noir. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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