2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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1174 kcal
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脂質: 37.47g | たんぱく質: 43.45g | 炭水化物: 143.35g.
昼食: カレーハウスCoCo壱番屋 スパイスカレー The Asia. 夕食: KIRIN 一番搾り 糖質ゼロ, 豚バラ, タカノフーズ 絹厚揚げ, コロッケ. 軽食/その他: 森永乳業 ビヒダスBB536アロエ, ロッテ アーモンドチョコレート クリスプ. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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