2021年 08月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.7 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 08月 14日:
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2954 kcal
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脂質: 45.95g | たんぱく質: 19.48g | 炭水化物: 256.21g.
朝食: REWE Beste Wahl Antipasti Gefüllte Weinblätter mit Reis, Edeka Gefüllte Kirschpaprika, Edeka Hummus Pikant, Ciabatta, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten. 昼食: Sauerkraut, Beck's Green Lemon, Milfina Kräuterbutter, Weintrauben, Plattpfirsich, REWE Beste Wahl Braune Champignons. 夕食: Tzatziki, Köstritzer Schwarzbier, Tomatenaufstrich, Türkisches Fladenbrot, Oliven. 軽食/その他: Gin Tonic, Sekt. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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